Psicologo | Counselor

A molti piacerebbe parlare con uno psicologo. Pochi sono scoraggiati dai costi.

Quello che li trattiene è il timore dei costi nel tempo o la riflessione di non avere un disturbo mentale.

Capisco, ma non fare confusione: solo le situazioni complesse richiedono psicoterapie e interventi prolungati.

Ciò non toglie che puoi avere la necessità di capire e confrontarti in modo aperto e sincero con qualcuno che abbia le competenze per ascoltarti, senza essere coinvolto personalmente.

Ad esempio: cosa fare se un tuo familiare ha un disturbo mentale? Come aiutarlo?

La consulenza psicologica breve, detta anche focale o counseling, muove dall’analisi dei problemi del cliente per attuare un piano d’azione chiaro e strutturato offrendo ascolto, orientamento e sostegno (fonte: Ordine Psicologi).

Gli obiettivi e le modalità di questo intervento si distinguono dalla psicoterapia:

• Obiettivo del counseling: miglioramento degli equilibri adattivi in tutte le situazioni opportune
• Obiettivo della psicoterapia: risoluzione dei sintomi e delle loro cause, conseguenti a psicopatologia

• Svolgimento del counseling: variabile a seconda della condizione
• Svolgimento della psicoterapia: incontri settimanali

• Il counseling mira al benessere mentale, rendendolo accessibile a tutti
• La psicoterapia collabora con medici e psichiatri per risolvere psicopatologie

Hai considerato se il professionista che stai cercando è adatto a te?
Il suo profilo è adeguato alle tue esigenze?
Cosa fare se non hai alcuna psicopatologia, ma senti il bisogno di confrontarti con qualcuno?

Il counselor è Psicologo iscritto all’Albo, in grado di offrire una relazione d’aiuto breve, versatile e mirata attraverso l’ascolto, l’analisi e la condivisione degli interventi, o vie d’uscita dal problema.

Fonte: psy.it (Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi)

Il counseling è strumento di orientamento (dove vado?) e cambiamento (come ci vado?). È indicato per offrire guida e supporto. Gli obiettivi, i tempi e le modalità sono condivise. Si confida nell’accordo reciproco, piuttosto che nella “somministrazione” di tecniche terapeutiche.